Sirkadiyen ritm uyku bozuklukları nelerdir?
Sirkadiyen ritim vücudunuzun bir günlük biyolojik ve fizyolojik süreçlerindeki değişimler demektir. Bu değişimlerin en belirgini uyku ve uyanıklık halinizdir. Beynimizde sirkadiyen ritmi düzenleyen bölge suprakiyazmatik nukleus adı verilen ve anterior hipotalamusta bulunan bir çift merkezdir. Bu merkez vücudumuzun ısı ayarlarını, uyku ve uyanıklık döngüsünün ayarlanmasını ve bazı hormonların düzenli sağgılanmasını sağlar.
Sirkadiyen ritm uyku bozuklukları nelerdir? Read More »