Gebelik için yumurtlama hesabı nasıl yapılır?
Gebe kalmak her çift için kolay olmayabilir. Bazı çiftler gebelik için ne kadar uğraşsa da gebe kalamayabilir.
Altta yatan bir sağlık sorunu varsa çözülmelidir.
Gebe kalmak için en uygun zamanı bilmek çocuk sahibi olma hayallerini gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
Bunun için adet döngüsünün bilinmesi gerekir. Adet döngüsü olgunlaşmış yumurtanın, yumurtalıktan (over) atılıp, tüpler tarafından alınarak döllenmeye hazır hale gelmesidir. Eğer döllenme olmazsa yumurta rahim içine dökülür ve kanama şeklinde atılır.
Bu dönemde:
- Her kadın doğduğunda 1 milyondan fazla olgunlaşmamış yumurta ile gelir, yaşla birlikte olgunlaşırlar,
- Her dönemde normalde ortalama bir yumurta oluşur,
- Yumurta ortalama 12-24 saat hayatta kalır,
- Adet döngüsü günlük faaliyetler, beslenme, ilaçlar, hastalıklar, stres gibi faktörlerden etkilenebilir,
- Adet kanaması miktarı kadınlar arasında farklılık gösterebilir,
- Bazı kadınlarda adet dönemi ağrılı geçebilir, ağrı yaşla birlikte farklılıklar gösterebilir,
- Adet döngüsünde yumurtlamaya kadar geçen 7-21 günlük süreye folliküler faz, yumurtlama sonrası 14 günlük döneme ise luteal faz denir,
- Döllenme olursa yumurta 6-12 gün içinde kalınlaşan rahim duvarına yerleşir,
- Döllenme olmazsa yumurta kanama ile atılır.
Adet döngüsü ortalama olarak sağlıklı bir kadında 28 gün süren bu dönem içinde altı günlük bir dönem doğurganlığın en yüksek, gebe şansının en fazla olduğu dönemdir. Bu altı günlük döneme Doğurganlık Penceresi denir.
Doğurganlık penceresi kadınlarda yumurtlamanın başladığı ve devam ettiği süredir. Bu sürenin son üç günü de doğurganlık şansının en yüksek olduğu dönemdir.
Yumurtlamanın başladığı süre bir sonraki adet kanaması başlamadan önceki 14. gündür. Yani:
- Adet döngüsü 28 gün olan bir kadında 14. gün,
- Adet döngüsü 26 gün olan bir kadında 12. gün,
- Adet döngüsü 30 gün olan bir kadında 16. gün,
- Adet döngüsü 35 gün olan bir kadında ise 21. gün yumurtlama başlar.
Yumurtlamanın başlaması ile birlikte gebelik şansı artar. Bu altı günlük sürenin iyi kullanılması gerekir. Özellikle yumurtlamanın başladığı günden itibaren üçüncü ile altıncı gün arası gebe kalma çalışmalarının sonuç verme ihtimali yüksektir. Bu dönemde her gün ilişki erkeklerde sperm kalitesini azaltabilir. Bu nedenle iki veya üç günde bir cinsel ilişki önerilir.
Örnek:
Adet döngüsü ortalama olarak 28 gün olan bir kadının son adet tarihi (son adetin ilk günü) 30.01.2023 ise, yumurtlama başlama tarihi tahminen 13.02.2023’dür. Bu günden 3 gün önce ve 3 gün sonra doğurganlık artar, son üç gün en üst seviyededir.
Adet döngüsü 21 günden az veya 35 günden fazla ise yumurtlama olmayabilir. Bir uzman tarafından detaylı değerlendirme gerekebilir.
Yumurtlama Dönemi Göstergeleri:
- Yumurtlama döneminde kadınlarda vücut ısısı az bir miktar (yaklaşık 0,5 0C) artar,
- Servikal mukus daha ıslak, daha kaygan bir hal alır,
- Göğüslerde şişkinlik, hassasiyet, hafif bir karın ağrısı, karın bölgesinde şişlik olabilir,
- Cinsel istek artar,
- Tat ve kokulara karşı hassasiyet olabilir.
Fotoğraf: RODNAE Productions