Topraklama çarşafları, topraklama matları vb. ürünler gümüş iplikler gibi iletken malzemelerle yapılmış ve bireyleri toprağın doğal elektrik yüküne bağlamak için tasarlanmış yatak ürünleridir. Bazıları bu bağlantının iltihabı azaltabileceğine, uykuyu iyileştirebileceğine ve diğer sağlık yararları sağlayabileceğine inanmaktadır.
Uyku Bozuklukları İçin Topraklama Çarşafları ve Topraklama Matları Read More »
Kleine-Levin sendromu (KLS) veya “uyuyan güzel”, “insan kış uykusu hastalığı” adları ile anılan bir hastalıktır. Nadir görülen nörolojik-psikiyatrik bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Genellikle 12-25 yaşlarında yoğun gözükür. Genellikle ergenlik çağında ve erkek bireylerde daha sık rastlanır. Hastaların %70’i ergen erkeklerden oluşmaktadır.Bazen yetişkinler ve çocuklarda da görülmektedir.
Uyuyan güzel hastalığı, Klein-Levin Hibernasyon sendromu nedir? Read More »
Uykusuzluk probleminiz olduğunu düşünüyorsanız bir desteğe ihtiyacınız var demektir. En büyük desteği kendi kendinize sağlayabilirsiniz. Buna rağmen çözüm bulamazsanız hekiminizden yardım isteyin.
Uykusuzluğunuzu nasıl giderirsiniz? Read More »
Ölümcül ailesel uykusuzluk, FFI, fatal familial insomnia beynin bir prion hastalığıdır. Nadir hastalıklardandır. Genetik bir hastalıktır. Ölümcül ailevi uykusuzluk (FFI) hastalığında, beynin uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol eden kısmı olan talamus etkilenir.
Ölümcül ailesel uykusuzluk, fatal familial insomnia, FFI nedir? Read More »
Uyku felci birçok kültürde tanınan bir durumdur. Uykudan uyandığında kaslarını hareket ettirememe halidir. Hemen hemen her ülkede kendi halk dilinde tanımlamaları bulunur. Cadı basması, karabasan, cadı ziyareti, mora, painajainen gibi çok çeşitli isimler verilmiştir.
Uykusuzluğun farmakolojik tedavisi uykusuzluğun şekline ve eşlik eden faktörlere göre değişebilmektedir. Hekiminiz sizin halinizi değerlendirdikten sonra hangi ilaç veya ilaçları kullanacağınıza karar verecektir.
Uykusuzluğun tedavisi için sıklıkla kullanılan ilaçlar Read More »
Huzursuz bacak sendromu (HBS), Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinir. Hastada bacakları hareket ettirme dürtüsü veya ihtiyacı ile ortaya çıkar. Aynı zamanda hastada anormal duyuların oluştuğu kronik ve ilerleyici bir hareket bozukluğudur.
Huzursuz bacak sendromu nedir? Read More »
İnsomnia, uyku için yeterli zaman ve fırsat olmasına rağmen, uykuya başlamada, süresinde ve bütünlüğünde tekrarlayıcı güçlükler yaşanması ve bunların gündüz işlevlerinde bozulmaya yol açması olarak tanımlanmıştır. Bazen bir hastalığın belirtilerinden birisi olabilir. Bazen de kendisi tek başına bir hastalık olarak görülebilir.
İnsomnia-Uykusuzluk nedir? Read More »
Uyku bozuklukları uyuyamama veya aşırı uyuma halleri olarak ifade edilebilir. Aşırı uyuma isteği de uykusuzluk kadar bireysel konforu olumsuz etkileyen bir sağlık sorunudur.
Uyku bozuklukları nelerdir? Read More »
Periyodik uzuv hareket bozukluğu (PLMD) olan hastalarda uyku sırasında kolların, bacakların veya ayakların tekrarlayan hareketleri meydana gelir. Sıklıkla uykusuzluk sebebidir. Uyku ile ilişkili ritmik hareket bozukluğu ise bir kişi uykuluyken veya uyku sırasında meydana gelen tekrarlayan hareketlerle karakterize bir durumdur. Çoğunlukla çocuklarda görülür.
Uykusuzluk ve uykuda hareket bozuklukları nelerdir? Read More »
Uyku hijyeni sizin uyku kalitenizi artırmak amacıyla size önerilen davranışlar ve uykunuzu etkileyen çevresel etkenlerin tümüdür.
Uyku hijyeni için 20 öneri Read More »
Uykusuzluk her zaman tek başına olmayabilir. Uykusuzluğa sebep olan birçok hastalık vardır. Bunlar yan etki veya komplikasyon olarak uykusuzluğa neden olabilir.
Uykusuzluk ve tıbbi sebepleri Read More »
Uyku apnesinin tedavisi apneye sebep olan duruma göre değişebilir. Uyku apnesi eğer solunum yollarını tıkayıcı bir sebebe bağlı ise aşağıdaki tedavi yöntemleri uygulanır:
Uyku apnesinin tedavisi nasıldır? Read More »
Yetişkinlerde uyku bozukluğu sık görülen rahatsızlıktır. Buna yol açan yüz civarında hastalık vardır. Bunlardan en önemlisi de uyku apnesidir. Hatta apne en sık rastlanan uyku hastalığıdır denilebilir. Uyku apnesi siz uyurken nefes almanızın durması ve yeniden başlamasıdır.
Uyku apnesi nedir? Read More »
Sirkadiyen ritim vücudunuzun bir günlük biyolojik ve fizyolojik süreçlerindeki değişimler demektir. Bu değişimlerin en belirgini uyku ve uyanıklık halinizdir. Beynimizde sirkadiyen ritmi düzenleyen bölge suprakiyazmatik nukleus adı verilen ve anterior hipotalamusta bulunan bir çift merkezdir. Bu merkez vücudumuzun ısı ayarlarını, uyku ve uyanıklık döngüsünün ayarlanmasını ve bazı hormonların düzenli sağgılanmasını sağlar.
Sirkadiyen ritm uyku bozuklukları nelerdir? Read More »
Paradoksal insomnia, uyku bozukluğunu işaret eden objektif bulgular olmaksızın ortaya çıkan uykusuzluk yakınmasıdır. Paradoksal insomniaya pseudo-insomnia, objektif bulgu olmaksızın insomnia (subjektif insomnia), uyku hipokondriazisi ve subjektif uyku yakınması (uykunun yanlış algılanması) adları da verilmektedir. Kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır.
Paroksismal insomnia nedir? Read More »